| |

Makan Sayur

makan sayur 02

Apa menu makananmu hari ini, teman-teman? Pasti menunya yang bergizi dan berkualitas tinggi ya. Pagi ini Selasa, 20 Agustus 2019 setelah mengikuti kegiatan fun gym , kami siswa SD Kristen Petra 9 melanjutkan acara gerakan makan sayur. Kalian juga suka pasti senang makan sayur dan buah sama seperti aku?  Kalau kalian tidak suka makan sayur dan buah, ayo.... mulai sekarang mulailah untuk membiasakan mengkonsumsi makanan tersebut.

Apa saja sih manfaatnya kalau kita suka makan sayur dan buah?

Yupp... ini teman-teman manfaat kalau kita suka makan sayur dan buah.  Kedua makanan itu mengandung vitamin dan mineral...., serta serat yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Di dalam sayur dan buah terkandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, magnesium, seng, kalium, fosfor, dan asam folat yang baik untuk tubuh kita. Sedangkan serat dalam sayur dan buah berperan penting dalam mencegah berbagai macam penyakit yang dapat menyerang tubuh kita misalnya; penyakit jantung, diabetes, stroke, dan penyakit yang berhubungan dengan pencernaan. Nah...bagaimana teman-teman tentang manfaat makan sayur dan buah? Masihkah kamu malas makan sayur dan buah dari sekarang? Kalau masih malas ayo mulailah dari sekarang sebelum terlambat. Sayangi tubuhmu dan jaga pola hidup sehat.

makan sayur 01

boost the values reap the success