| |

Gerakan Makan Sayur

DSC 0288

Hai teman-teman, apa menu makananmu hari ini? Pastikan menu makananmu yang bergizi dan berkualitas tinggi ya. Pagi ini Selasa, 19 Februari 2019 setelah mengikuti kegiatan fun gym dan fun walk kami siswa SD Kristen Petra 9 melanjutkan acara gerakan makan sayur. Nah...apakah kalian juga suka makan sayur dan buahsama sepertiku?  Kalau kalian tidak suka makan sayur dan buah, ayo.... mulai sekarang mulailah untuk membiasakan mengkonsumsi makanan tersebut.

Apa saja sih manfaatnyakalau kita suka makan sayur dan buah?

Yupp... ini teman-teman manfaat kalau kita suka makan sayur dan buah.  Kedua makanan itu mengandung vitamin dan mineral...., serta serat yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Di dalam sayur dan buah terkandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, magnesium, seng, kalium, fosfor, dan asam folat yang baik untuk tubuh kita. Sedangkan serat dalam sayur dan buah berperan penting dalam mencegah berbagai macam penyakit yang dapat menyerang tubuh kita misalnya; penyakit jantung, diabetes, stroke, dan penyakit yang berhubungan dengan pencernaan. Nah...bagaimana teman-teman tentang manfaat makan sayur dan buah? Masihkah kamu malas makan sayur dan buah dari sekarang? Kalau masih malas ayo mulailah dari sekarang sebelum terlambat. Sayangi tubuhmu dan jaga pola hidup sehat.

DSC 0291

 

boost the values reap the success